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YOGA & PILATES

Mit Yoga und Pilates helfen wir dem Körper aktiv in Form zu kommen. Das eigene Körpergefühl wird positiv beeinflusst, die Muskulatur gestärkt und definiert.

Wir fokussieren uns auf die Stabilisation der Rumpfmuskulatur und geben somit die optimale Vorbereitung für jedes Cardiotraining und die Arbeit mit Gewichten.